La osteocondrosis es una enfermedad crónica peligrosa. Categoría de riesgo: personas mayores de 40 años. Pero la enfermedad puede manifestarse antes. Recientemente, los primeros síntomas de osteocondrosis se observan entre los 20 y 30 años. También hay casos anteriores de manifestación de la enfermedad.
¿Cómo se desarrolla la osteocondrosis?
Dependiendo del desarrollo individual, la columna vertebral humana tiene entre 33 y 34 vértebras. La estructura especial (forma de S, separación de las vértebras por discos intervertebrales) hace que la columna vertebral sea elástica y capaz de adoptar diversas posiciones. La columna está conectada por discos intervertebrales (21-25 piezas). En el centro del disco hay un núcleo semilíquido. Está rodeado por un anillo fibroso. Las placas cartilaginosas terminales se encuentran encima y debajo del disco.
A medida que se desarrolla la enfermedad, se alteran los procesos metabólicos. Como resultado de una mala circulación, los discos intervertebrales se secan. Esta es la primera etapa de la enfermedad. Con un mayor desarrollo de la patología, el anillo fibroso no puede soportar la carga total y se deforma. Luego puede romperse y formar una hernia intervertebral. Como resultado, la movilidad de la columna vertebral disminuye y puede producirse un desplazamiento del disco.
Causas de la osteocondrosis.
Para un funcionamiento adecuado, la columna vertebral necesita una carga moderada constante. Un esfuerzo excesivo severo o una distribución inadecuada de la presión pueden causar daños importantes a la columna. Las razones del desarrollo de la osteocondrosis se pueden dividir en externas e internas.
Causas internas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- alteración de los procesos metabólicos en el cuerpo;
- sobrepeso, obesidad;
- cambios relacionados con la edad;
- mala postura, curvatura de la columna vertebral;
- pies planos.
Los factores externos incluyen:
- estilo de vida sedentario;
- movimientos bruscos de gran amplitud;
- posición incorrecta del cuerpo al transportar y levantar objetos pesados;
- carga elevada en la columna vertebral al practicar deportes o cierto tipo de actividad;
- lesiones de cualquier parte de la columna;
- lugar para dormir mal organizado, incluido dormir sobre un colchón blando y una almohada alta;
- caminar con zapatos de tacón alto;
- de fumar;
- efectos de vibración en el cuerpo, por ejemplo, conductores de equipos pesados;
- hipotermia.
Los deportes activos no siempre promueven la salud de la columna. La enfermedad a menudo se desarrolla en gimnastas y levantadores de pesas debido al ejercicio excesivo. En riesgo corren personas de determinadas profesiones: cargadores y constructores.
Tipos de osteocondrosis
Dependiendo de qué parte de la columna esté afectada, la osteocondrosis se clasifica en los siguientes tipos:
- Osteocondrosis de la región lumbar. La patología más común. La razón es una tensión grave en el sacro y la zona lumbar.
- Osteocondrosis de la columna cervical. Se desarrolla debido a una carga inadecuada en la columna cervical. Se altera la circulación sanguínea al cerebro y el funcionamiento de la glándula tiroides.
- Osteocondrosis de la región torácica. No tan común como los dos primeros. En la región torácica, los discos no están tan activos y el corsé muscular es más fuerte. Es difícil de diagnosticar ya que los síntomas se parecen más a los de una enfermedad cardíaca.
- Osteocondrosis común. En este caso, la patología afecta no a una parte de la columna vertebral, sino a varias a la vez.
Síntomas de la osteocondrosis.
Dependiendo de en qué parte de la columna se localice la enfermedad, se observan varios síntomas de osteocondrosis.
En el caso de osteocondrosis lumbar, el paciente observa los siguientes signos de la enfermedad:
- dolor de varios tipos en la zona lumbar;
- dolor punzante que se irradia a las piernas y las nalgas;
- trastornos del movimiento. Cambiar la posición del cuerpo, agacharse o girar provoca un dolor intenso en la región lumbar. Por tanto, una persona intenta mantener la misma postura;
- Pérdida de sensación en las piernas. Esto sucede debido a raíces y terminaciones nerviosas pellizcadas.
Los principales síntomas de la patología de la columna cervical:
- dolor en el cuello, especialmente por la noche;
- crujidos al mover el cuello;
- dolores de cabeza, especialmente en la parte posterior de la cabeza;
- dolor, entumecimiento en los hombros y el pecho;
- discapacidad visual;
- ruido, zumbidos en los oídos, sensación de congestión;
- mareos con cambios bruscos en la posición del cuello.
Los principales signos de la osteocondrosis torácica:
- neuralgia torácica, sensación de dolor en el corazón;
- dolor presivo en la región torácica superior;
- dificultad para respirar;
- tensión refleja de la espalda y el pecho;
- sensación de frialdad en las extremidades superiores, entumecimiento periódico, desde los hombros hasta los dedos;
- aumento del dolor por la noche;
- Mayor malestar durante la hipotermia y la actividad física..
Etapas de la osteocondrosis
En la etapa inicial, hay una pérdida de elasticidad de los discos intervertebrales. Se encogen y abultan. El paciente no siente muchas molestias, salvo una ligera rigidez de la columna después de dormir.
La transición a la siguiente etapa está indicada por la aparición de dolor. La destrucción de los discos continúa, el anillo fibroso se deforma y se agrieta. Hay rigidez en los movimientos y dolor agudo al cambiar de posición habitual.
Con el desarrollo de la tercera etapa, el anillo fibroso se rompe. Sale el contenido gelatinoso. Se forma una hernia intervertebral. Si no se inicia el tratamiento en esta etapa, se producen raíces pellizcadas y discapacidad.
Complicaciones de la osteocondrosis.
La falta de tratamiento para la osteocondrosis conduce a diversos tipos de complicaciones: radiculitis, protrusión. La más peligrosa es la formación de una hernia intervertebral, que puede comprimir las terminaciones nerviosas y provocar parálisis de las extremidades inferiores u otras partes del cuerpo.
Una mayor destrucción de la columna puede provocar el desarrollo de distonía vegetativo-vascular y aumentos repentinos de la presión arterial. Los pacientes con osteocondrosis corren el riesgo de desarrollar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
La osteocondrosis es una enfermedad insidiosa que deja graves consecuencias en todo el cuerpo: enfermedades del corazón, el estómago y los intestinos, el desarrollo de neuralgia intercostal.
La osteocondrosis de cualquier parte es peligrosa. La zona lumbar puede provocar enfermedades de los órganos pélvicos, que afectarán la capacidad reproductiva de una persona. Se desarrolla inflamación del nervio ciático.
Una hernia de disco provoca la compresión de los vasos sanguíneos. Como resultado, se altera la circulación sanguínea general. El momento más peligroso es el pinzamiento de la arteria vertebral.
Métodos para diagnosticar la osteocondrosis.
Los expertos identifican la osteocondrosis en una etapa temprana utilizando los siguientes métodos de diagnóstico:
- resonancia magnética. Imágenes por resonancia magnética
- Examen de ultrasonido (ultrasonido)
- Electrocardiograma (ECG)
- Investigación de laboratorio
Tratamiento de la osteocondrosis
Es mejor tratar la osteocondrosis en una clínica especializada bajo la supervisión de especialistas. Actualmente, se utilizan métodos tanto conservadores como quirúrgicos para tratar la osteocondrosis.
Cada paciente se somete a una terapia individual. Al seleccionar un régimen de tratamiento, el médico tiene en cuenta el grado de destrucción de los discos intervertebrales, en qué parte de la columna vertebral se desarrolla la patología, la edad del paciente, la presencia de otras enfermedades concomitantes, etc. El régimen de tratamiento está diseñado para una duración promedio de no más de 1,5 meses. Los procedimientos se llevan a cabo 2-3 veces por semana. Después de los primeros 7 días de tratamiento, el síndrome de dolor se bloquea. El curso estándar de terapia consta de los siguientes procedimientos:
- Terapia de ondas de resonancia UHF. La terapia de ondas de resonancia es un método de efectos terapéuticos en el entorno acuático del cuerpo con ondas electromagnéticas de alta frecuencia y baja intensidad.
- Inyecciones de condroprotectores. Las inyecciones intraarticulares son un método eficaz para tratar diversas enfermedades del sistema musculoesquelético mediante la introducción de un fármaco (condroprotector) en la articulación afectada.
- Rehabilitación en simuladores especiales. El tratamiento de la columna y las articulaciones con la ayuda de un simulador restaurará la movilidad de las extremidades en un corto período de tiempo sin tratamientos costosos en sanatorios especializados.
- Bloqueo de articulaciones y columna. El bloqueo articular es un tipo de tratamiento farmacológico de la columna y las articulaciones destinado a aliviar el dolor agudo, la inflamación y los espasmos musculares.
- Tratamiento farmacológico. El tratamiento farmacológico de las articulaciones y la columna se utiliza en una amplia gama y en combinación con fisioterapia. Inyecciones intraarticulares, bloqueos y goteros.
El tratamiento de la osteocondrosis ayuda a lograr lo siguiente
- le permite aliviar el dolor y neutralizar la inflamación;
- mejora la nutrición de los discos intervertebrales;
- detiene la destrucción de los discos, restaura su estructura;
- libera raíces nerviosas comprimidas;
- relaja los músculos tensos;
- devuelve flexibilidad a la columna;
- previene la aparición de protuberancias y hernias;
- normaliza la presión arterial;
- corrige y fortalece el corsé muscular;
- endereza la postura;
- normaliza el metabolismo.
Después de completar el curso de la terapia, el médico le entrega al paciente un manual con una serie de ejercicios que debe realizar en casa de forma independiente. El especialista te explicará detalladamente cómo cambiar tu estilo de vida habitual para evitar que la enfermedad regrese.
Prevención
Para mantener una columna sana, siga estas reglas:
- hacer natación, yoga, marcha atlética, fitness;
- Cuando esté sentado frente a una computadora o mesa, mantenga la espalda recta y los hombros relajados;
- elija sillas y sillones que apoyen la columna;
- cada 2 horas o más a menudo, tome descansos del trabajo, camine, incline la cabeza y el torso en diferentes direcciones;
- al levantar pesas, mantenga la espalda recta, agáchese y no haga tirones bruscos;
- no lleve objetos pesados delante de usted;
- cuando haga ejercicio en un simulador nuevo, pregúntele al entrenador cómo ejercitarse correctamente en él;
- elija zapatos con suelas amortiguadoras para hacer deporte;
- dormir en un colchón ortopédico;
- hacer ejercicios abdominales.
Nutrición para la osteocondrosis.
Para la osteocondrosis, se recomienda comer porciones pequeñas 6 veces al día. En su dieta, siga los siguientes principios:
- incluya productos lácteos y carnes magras en su dieta: ternera, conejo, pollo;
- limitar el consumo de uvas, legumbres, guisantes, frijoles, caldos de carne;
- comer gelatina, carne en gelatina, pescado en gelatina. Con ellos se obtienen condoprotectores, sustancias que intervienen en la síntesis del tejido cartilaginoso;
- beber al menos 1,5 litros de agua al día;
- coma frutas y verduras frescas: pepinos, tomates, zanahorias, cebollas, remolachas, repollo, pimientos, brócoli, apio;
- dar preferencia a platos cocidos o al vapor;
- coma con más frecuencia semillas de girasol, nueces, aguacates y espinacas crudas;
- sazone la ensalada con aceite de oliva;
- preparar platos de langosta, ostras, cangrejos, champiñones, cereales;
- Trate de comer con menos frecuencia alimentos salados, ahumados, productos de harina, azúcar y condimentos picantes.